Elk boek heeft een verhaal
Opgroeien en ontwaken - Adeline van Waning

Opgroeien en ontwaken - Adeline van Waning

Verschijningsdatum 2017
Genre Spiritualiteit
Aantal pagina's 308
Verschijningsvorm Paperback
Formaat 15x22 cm
ISBN 9789492010117
€ 29,95

Hoe kunnen wij als eigentijdse wereldburgers de rijkdommen van de oosterse wijsheidtradities waarderen en deze integreren in westerse benaderingen? Hoe kunnen de visies en methoden uit beide tradities elkaar versterken en verdiepen en daarmee bijdragen aan vrede en groter welzijn in de wereld?

Opgroeien naar psychische volwassenheid en Ontwaken in spirituele realisatie kunnen niet los van elkaar worden gezien. In dit boek verbindt Adeline van Waning psychologie, neurowetenschap en maatschappelijke ontwikkelingen met boeddhistische wijsheid en meditatie. Daarbij maakt zij gebruik van de integrale benadering waarvan filosoof Ken Wilber de grondlegger is.

Elk hoofdstuk bevat een geleide meditatie. De inzichten en beoefeningen laten ons ervaren hoe we met behulp van de integrale visie de veelheid aan waardevolle kennis uit verschillende culturen toegankelijk kunnen maken. Daarbij geven ze handvatten en richting voor persoonlijke en collectieve inzet tot evenwichtige ontwikkelingen naar de toekomst.

 

Lijst van geleide meditaties (click op het gele tekstdeel voor het beluisteren van de audio opname}:

Inleiding en omschrijving (ongeveer 1 min)

Hoofdstuk 1.7: Ademen (9 min)

Hoofdstuk 2.9: ‘De geest laten rusten in de natuurlijke staat’ (10 min)

Hoofdstuk 3.9: Liefdevolle vriendelijkheid (11 min)

Hoofdstuk 4.8: uit Lied 1, Shabkar ‘De Vlucht van de Garoeda’ (3 min)

Hoofdstuk 4.9: ‘De geest laten rusten in de natuurlijke staat’, perspectieven en inzichten (10 min)

Hoofdstuk 4.9: uit Lied 3, Shabkar ‘De Vlucht van de Garoeda’ (3 min)

Hoofdstuk 5.9: Compassie en tonglen (20 min)

Hoofdstuk 6.10: ‘De geest laten rusten in de natuurlijke staat’, één-zijn van stilheid en beweging (9 min)

Hoofdstuk 6.10: uit Lied 15, 17, Shabkar ‘De Vlucht van de Garoeda’ (5 min)

Hoofdstuk 7.8: ‘De geest laten rusten in de natuurlijke staat’ met therapeutisch aspect (11 min)

Hoofdstuk 8.2: Basisoefening integrale exploratie 1e persoon (5 min)

Hoofdstuk 8.6: Ademen, Loopmeditatie, integrale exploratie (14 min)

Hoofdstuk 9.3: 1-minuutoefening 'Wat is je diepste motivatie?’ (6 min)

Hoofdstuk 9.9: Gelijkmoedigheid en tonglen (21 min) 

Hoofdstuk 10.7: uit Lied 17, Shabkar ‘De Vlucht van de Garoeda’ (2 min)

Hoofdstuk 10.8: Empathische vreugde (10 min)

Hoofdstuk 11.7: Gewoon er zijn, just being (9 min)

 

 

Over de auteur

Dr. Adeline van Waning heeft gewerkt als psychiater en deed een masteropleiding in Boeddhistische Studies. Ze begeleidt mensen in meditatie en is vrijwilliger in een hospice.

Kijk ook op deze website voor meer informatie.

Download inkijkexemplaar

Reactie

De samenwerking met Hedwig heb ik als heel steunend en constructief ervaren. Hedwig is goed bereikbaar, geeft duidelijkheid over de mogelijkheden, kent het veld. Bij tegenslagen komt ze tot creatieve oplossingen. En nu heb ik een heel mooi boek in handen!
Adeline van Waning